Terapias
Te acompañamos con un enfoque integral, adaptado a ti y pensado para mejorar tu bienestar de manera sostenible.
En AB Clínica nos basamos en terapias con evidencia médica constatada durante más de 20 años, realizadas en muchas clínicas y hospitales de medicina integrativa en europa, asia y américa.
Las terapias que escogemos mayoritariamente para cada persona están exentas de efectos secundarios adversos y se basan en equilibrar las tres partes en las que se constituye el ser humano: el polo mental, el polo anímico y el polo físico-metabólico.
Acupuntura
La acupuntura es una técnica terapéutica de la medicina tradicional china que ayuda a equilibrar el organismo y mejorar su funcionamiento.
Consiste en la aplicación de finas agujas en puntos específicos del cuerpo para regular la energía, aliviar bloqueos y estimular los mecanismos naturales de recuperación.
Es un tratamiento seguro y cada vez más integrado en la medicina actual como complemento a otros abordajes.
¿En qué puede ayudarte?
- Aliviar el dolor (muscular, articular, cefaleas)
- Reducir el estrés y la ansiedad
- Mejorar problemas digestivos
- Regular el sueño
- Apoyar desequilibrios hormonales
- Favorecer el bienestar general
¿En qué te ayuda?
- Aliviar el dolor (muscular, articular, migrañas)
- Reducir el estrés y la ansiedad
- Mejorar el sueño
- Regular el sistema digestivo
- Equilibrar el sistema hormonal
- Aumentar la sensación de bienestar general
Arteterapia
La arteterapia es una herramienta terapéutica que utiliza la expresión artística para mejorar el bienestar emocional y mental.
A través de la creatividad, facilita la expresión de emociones, ayuda a gestionar conflictos y favorece el equilibrio interno.
Es una práctica que relaja el organismo y apoya la salud tanto de forma preventiva como en momentos de dificultad o enfermedad.
El proceso creativo permite conectar con uno mismo y descubrir aspectos profundos de la propia identidad.
¿En qué puede ayudarte?
- Expresar y gestionar emociones
- Reducir el estrés y la ansiedad
- Mejorar el estado de ánimo
- Favorecer el autoconocimiento
- Apoyar procesos personales o de enfermedad
- Aumentar la sensación de bienestar
¿En qué te ayuda?
- Expresar emociones que cuesta poner en palabras
- Reducir el estrés y la ansiedad
- Mejorar el estado de ánimo
- Favorecer el autoconocimiento
- Gestionar conflictos personales
- Sentirte más equilibrado y conectado contigo mismo
Dieta nutricional
Obtenemos energía de los alimentos, pero para aprovecharla correctamente necesitamos:
- Digestionarlos bien
- Absorber sus nutrientes
- Transportarlos a la sangre
Este proceso depende de tres factores clave:
- La microbiota intestinal (millones de bacterias que regulan la digestión)
- La salud del hígado
- El estado emocional
Por eso, es fundamental elegir alimentos que ayuden a:
- Mantener una microbiota equilibrada
- Cuidar el hígado
- Favorecer el bienestar emocional
¿En qué te ayuda?
- Mejora de la energía diaria y reducción del cansancio
- Digestiones más ligeras y menos molestias (hinchazón, gases, pesadez)
- Refuerzo del sistema inmunitario y mayor bienestar general
Euritmia terapéutica
Meditación en movimiento
La euritmia es una terapia de meditación en movimiento que utiliza el cuerpo para expresar sonidos, palabras y lenguaje.
A través de movimientos suaves y conscientes, transforma el lenguaje en movimiento, trabajando no solo el cuerpo físico, sino también el equilibrio emocional y mental.
No es una gimnasia, sino una práctica terapéutica que favorece la conexión interna y el bienestar global.
Se utiliza en hospitales y centros educativos de Europa como herramienta preventiva y terapéutica.
¿En qué puede ayudarte?
- Mejorar la postura y el movimiento corporal
- Favorecer el equilibrio del sistema nervioso
- Reducir el estrés y aumentar la calma
- Reforzar el sistema inmunitario
- Aumentar la conciencia corporal y la conexión personal
¿En qué te ayuda?
- Mejorar la postura y la coordinación
- Calmar el sistema nervioso y reducir el estrés
- Aumentar la concentración y la claridad mental
- Reforzar el sistema inmunitario
- Favorecer el equilibrio emocional
- Sentirte más conectado contigo mismo
Fisioterapia integrativa
La fisioterapia integrativa trata a la persona en su conjunto, no solo la lesión.
Tiene en cuenta todos los aspectos que influyen en la salud:
- Biológico
- Bioquímico
- Emocional y social
- Sensorial y postural
Combina técnicas de diferentes enfoques terapéuticos (naturista, antroposófico y ayurvédico) para adaptarse a cada persona y a su situación.
Para el tratamiento del dolor y las disfunciones musculoesqueléticas utilizamos:
- Terapia manual suave
- Tratamiento fascial
- Técnicas de masaje
- Relajación
- Higiene postural
- Ejercicio terapéutico
¿En qué te ayuda?
- Aliviar dolor muscular y articular
- Mejorar la movilidad y la postura
- Reducir tensiones y estrés físico
- Prevenir lesiones
- Favorecer la recuperación funcional
Fitoterapia
Las plantas medicinales son uno de los recursos terapéuticos más completos de la naturaleza.
Pueden ayudarte a:
- Prevenir enfermedades
- Mantener el equilibrio del organismo
- Apoyar el tratamiento de distintos problemas de salud
Su uso está respaldado por evidencia científica y reconocido por la OMS.
Se pueden utilizar en diferentes formatos:
- Infusiones
- Extractos en gotas
- Aceites
- Comprimidos
- Inyecciones
- Compresas
¿En qué te ayuda?
- Aliviar molestias digestivas y mejorar la digestión
- Reducir el estrés, la ansiedad y mejorar el descanso
- Fortalecer el sistema inmunitario
- Disminuir la inflamación y el dolor
- Regular funciones del organismo (hormonas, circulación, metabolismo)
Hidroterapia
y aplicaciones externas
¿En qué te ayuda?
- Favorecer la relajación y reducir la tensión física y mental
- Estimular la circulación y la oxigenación de los tejidos
- Ayudar a aliviar la sensación de cansancio o pesadez corporal
- Favorecer el equilibrio y la regulación del organismo
- Aportar sensación de calor, confort y bienestar
- Ayudar a mejorar el descanso y la recuperación
- Favorecer momentos de calma y conexión con el cuerpo
- Acompañar procesos de estrés, agotamiento o sobrecarga física y emocional
- Incorporar cuidados terapéuticos sencillos que pueden continuar en casa
Homeopatía
La homeopatía es un sistema terapéutico que utiliza medicamentos preparados a partir de sustancias naturales, en dosis muy bajas, con el objetivo de estimular la capacidad de autorregulación del organismo.
Estos medicamentos se dispensan en farmacias y se emplean como apoyo en diferentes procesos de salud, dentro de un enfoque individualizado.
Su base es el principio de similitud: sustancias que en determinadas cantidades pueden producir síntomas, en dosis muy bajas pueden ayudar al organismo a regularlos.
Es una terapia utilizada en medicina integrativa, especialmente para abordar desequilibrios funcionales y mejorar el bienestar general.
¿En qué puede ayudarte?
- Regular trastornos leves y funcionales
- Mejorar el equilibrio emocional (estrés, ansiedad)
- Apoyar el sistema inmunitario
- Complementar otros tratamientos
- Favorecer el bienestar general
Masaje rítmico
de la Dra. Ita Wegman
El Masaje Rítmico ayuda a recuperar el equilibrio y la sensación de bienestar físico y emocional a través de movimientos suaves, fluidos y precisos. Es una terapia corporal que actúa sobre el cuerpo y favorece una profunda sensación de calma y regulación.
¿Cómo puede ayudarte?
- Favorece la relajación y el bienestar general
- Ayuda a equilibrar pensamientos, emociones y sensaciones corporales
- Contribuye al equilibrio del sistema nervioso (simpático y parasimpático)
- Estimula la liberación de endorfinas
- Mejora la oxigenación y la circulación de los tejidos
- Favorece el flujo sanguíneo y linfático
- Ayuda a aliviar tensiones musculares y articulares
- Aporta una sensación de calor y vitalidad al organismo
¿Cómo es la terapia?
Se realiza mediante movimientos manuales ligeros, rítmicos y envolventes que trabajan suavemente diferentes capas y tejidos del cuerpo. Su acción acompaña y estimula los procesos naturales del organismo, aportando una sensación de ligereza, descanso y equilibrio.
El Masaje Rítmico integra y desarrolla principios presentes en diferentes técnicas tradicionales, ofreciendo un enfoque terapéutico global y respetuoso con el cuerpo.
¿En qué te ayuda?
- Reducir la sensación de estrés y tensión acumulada
- Favorecer la relajación física y mental
- Mejorar la conexión y la conciencia corporal
- Aliviar tensiones musculares y sensación de rigidez
- Favorecer la circulación sanguínea y linfática
- Aportar sensación de ligereza y bienestar general
- Ayudar a recuperar equilibrio y calma emocional
- Favorecer el descanso y la sensación de descanso profundo
- Acompañar procesos de cansancio físico o sobrecarga emocional
Medicina ayurvédica
Ayurveda quiere decir el conocimiento de la vida, con una historia de más de 8000 años.
Nos ayuda a poder elegir, según las diferentes constituciones humanas, lo mejor para cada ser humano, empleando la nutrición, la fitoterapia, terapias manuales, meditación, yoga.
Meditación
La meditación es una práctica milenaria adaptada al ritmo de vida actual, que ayuda a recuperar el equilibrio mental y emocional.
La meditación antroposófica se basa en la observación consciente (de una imagen, una frase o un elemento de la naturaleza), permitiendo generar nuevos pensamientos y emociones más constructivos.
Este proceso ayuda a calmar la mente, reducir el estrés y aportar mayor claridad en el día a día.
Al influir sobre la mente y las emociones, también tiene un impacto positivo en el cuerpo físico y en la salud general.
¿En qué puede ayudarte?
- Reducir el estrés y la ansiedad
- Mejorar la claridad mental y la concentración
- Favorecer el equilibrio emocional
- Aumentar la sensación de calma y bienestar
- Mejorar la calidad del sueño
- Apoyar la salud general
¿En qué te ayuda?
- Reducir el estrés y la ansiedad
- Calmar la mente y mejorar el descanso
- Aumentar la concentración y la claridad mental
- Favorecer el equilibrio emocional
- Mejorar la gestión de pensamientos y preocupaciones
- Incrementar la sensación de bienestar y vitalidad
Ozono
La ozonoterapia es un tratamiento médico utilizado desde hace más de 40 años.
Actúa mejorando funciones clave del organismo:
- Mejora la circulación sanguínea
- Aumenta la oxigenación de los tejidos
- Favorece la detoxificación hepática y renal
Se utiliza tanto en prevención como en tratamiento, con efecto:
- Antiinflamatorio
- Reparador
- Antienvejecimiento
¿En qué puede ayudarte?
- Aliviar el dolor articular y la inflamación
- Acelerar la recuperación de lesiones
- Mejorar el rendimiento físico (especialmente en deportistas)
- Apoyar procesos crónicos
Es una terapia avalada por sociedades médicas nacionales e internacionales.
¿En qué te ayuda?
- Reducir el dolor y la inflamación (articulaciones, espalda, lesiones)
- Mejorar la circulación y la oxigenación de los tejidos
- Acelerar la recuperación tras lesiones o esfuerzo físico
- Disminuir la fatiga y mejorar la energía
- Apoyar procesos crónicos y mejorar la calidad de vida
Psicología integrativa holística
La psicología integrativa pone en el centro de interés el vaklor de cada individuo en su totalidad, respondiendo de forma eficaz desde la perspectiva afectiva, consuctual, cognitiva y fisiológica. Integra todos los aspectos para ayudar a conocerte a tí mismo. Su objectivo es recuperar su plenitud personal. Tiene en cuenta los límites personales y los condicionantes externos de cada persona y trata de dotarla de herramientas para que encuentre el equilibrio entre el pensar, el sentir y el querer, y poder vivir la vida vivenciándose a si mismo desde la libertad que le da previamente el conocerse a sí mismo.
Terapia bioreguladora
Terapia neural (acupuntura alemana)
La Terapia Neural es un tratamiento médico que ayuda a regular y reequilibrar el organismo.
Consiste en la aplicación de pequeñas inyecciones con sustancias bioreguladoras (como procaína y extractos naturales) para:
- Desbloquear zonas alteradas del cuerpo
- Restablecer el equilibrio del sistema nervioso
- Activar los mecanismos de autorregulación
Es una técnica con más de un siglo de desarrollo, utilizada actualmente en medicina integrativa y en el ámbito deportivo.
Actúa de forma similar a la acupuntura, pero mediante microinyecciones, ayudando a recuperar la función de tejidos y órganos.
¿En qué te ayuda?
- Aliviar dolor crónico y agudo
- Mejorar lesiones musculares y articulares
- Regular el sistema nervioso (estrés, tensión)
- Tratar cicatrices o zonas que interfieren en la salud
- Apoyar procesos funcionales y crónicos
Terapias regenerativas
Las terapias regenerativas se centran en limpiar y reequilibrar el organismo para favorecer su recuperación natural.
El primer paso es depurar el cuerpo, eliminando toxinas y radicales libres que aceleran el envejecimiento y debilitan el sistema inmunitario.
Actuamos sobre los líquidos que rodean y nutren las células (linfa y medio extracelular), conocidos como la “matrix” del organismo.
Para ello, estimulamos los principales sistemas de eliminación:
- Hígado
- Intestino
- Riñón
Utilizamos un enfoque integrativo que combina diferentes técnicas:
- Fitoterapia
- Minerales
- Masaje terapéutico
- Acupuntura
- Hidroterapia
- Ejercicio físico
La combinación de medicina tradicional y técnicas actuales permite mejorar el equilibrio interno y favorecer la regeneración del organismo.
¿En qué te ayuda?
- Eliminar toxinas y reducir la carga de radicales libres
- Mejorar la energía y disminuir la fatiga
- Reforzar el sistema inmunitario
- Favorecer la función digestiva, hepática y renal
- Reducir la inflamación y mejorar el bienestar general
- Apoyar procesos de recuperación y regeneración celular
